芭蕾舞简介：
形体芭蕾是由专业芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很艰苦的，而且要求非常严格，比较适合从小练起。而形体芭蕾则以塑造优美形体，培养高雅气质，提高艺术修养为目的，大都针对学生及成年人。主要利用芭蕾科学的训练方式，结合成年人的生理条件，教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵，高贵气质，完美线条，融入到自己的身体当中。而且从运动学角度讲，芭蕾的"开、 蹦、直"三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使身材会变得更修长。它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
文章来源：中国江华舞蹈网
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